Записи с меткой ‘диета’

Диета или хранителен режим

Когато трябва да се избавите от излишните килограми, е добре наистина да се замислите над това да започнете диета. Но тук е важно да знаете, че има и много подводни камъни. Така например много жени сами си определят диетата, тоест без да се консултирате с лекар и след това имат много здравословни проблеми. Често дамите […]

Pin It

7-дневна диета с кисело мляко

Лятото наближава, а с това и невъзможността да прикриваме дефектите с по-дебели дрехи. Затова е време да Ви представим една диета, която би Ви помогнала бързо да възставоните формата си. Очакваният резултат е, че за седем дни можете да свалите от 2 до 6 килограма. Важно! Тази диета не трябва да се прави продължително време, […]

Pin It

Диета чрез разделно хранене

Разделна диета или диета чрез разделно хранене. Тази диета се смята за една от най-ефективните и с дългосрочен ефект. Ефект: 5 килограма за седем дни Програма: Диетата е с продължителност една седмица, всеки ден е важно да бъде спазван стриктно и без отклонения. . 1-и ден: 1 литър мляко. 2-и ден: 500 г извара и […]

Pin It

Диета с кисело мляко

Продължителността на тази млечна диета е 10 дни, като през цялото време се консумира кисело мляко. Счита се, че тази диета е от така наречените „бързи диети“, т.е. помага за бързо и ефективно отслабване. Ако спазвате указанията можете да свалите от 2 до 4 килограма за първите десет дена.

Pin It

Бърза диета в подготовка за морето

Ако Ви предстои да заминавате на море – било то на нашето Черно море или на Гърция, то е време да се стегнете. Ако имате на разположение само десетина дни, то тази диета е точно за Вас. И така, ето и нашето предложение за тези дни:

Pin It

Зърнени диети за всеки от Вас

Богатите на фибри зърнени храни са в основата на всяка стойностна диета в днешно време. Това може да го потвърди всеки уважаващ себе си диетолог, който ще ви обясни, че при приема на пълнозърнест хляб, овесени ядки, различни зърнени каши и т.н. ще подействат благоприятно на кръвната ви захар, различните стомашни заболявания и наднорменото тегло. […]

Pin It