Записи с меткой ‘отслабване’

Съвети за след края на лятото

Лятната ваканция е на своя финал, лятото, колкото и да не ни се иска, си отива… Всички, или поне почти всички спазват диети, спортуват, точно преди да отидат на море, било то на нашето черноморие, било то в Гърция, Турция или на друго място. Всички бързат да стегнат тялото си преди дните, изложени на показ. […]

Pin It

Отслабнете с три много лесни стъпки

За да задържите теглото си в нормални граници се изисква ужасно много труд, особено през последните години, където хранителната индустрия произвеждат масово полуфабрикати, храни, които много трудно биват разграждани от човешкия организъм. Въпреки всичко, решение на проблемът с наднормените килограми има, единствено трябва да кажете „време е“ и да започнете да се интересувате от това, […]

Pin It

Лесна десетдневна диета с лимони

Напоследък често се говори за това, че лимоните в някой страни бързо привършват. Питали ли сте се защо? Е, ще Ви отговорим просто, кратко и ясно. Защото са много полезни. Расте и броят на хората по цял свят, които подобряват начина си на хранене, начина на водене на живот. Естествено, към по-добро. Имаме удоволствието да […]

Pin It

Как да отслабнем без диети

Диетите и програмите за отслабване не са единствените варианти за отслабване. Не забравяйте, че има ценни съвети и трикове, които могат да Ви помогнат да свалите нужните килограми. Психическата настройка е много важна, защото много хора отлагат физическите натоварвания, хранителните режими и други подробности, но в крайна сметка нещата си остават само в начална фаза […]

Pin It

Психологическата нагласа при започването на диета

Психологическата нагласа при започването на диета – един от най-важните фактори за успешни резултати. В тази статия ще споделим с Вас съвети за това, как психически да устоите и да се решите да направите първите крачки към подобряване на наднорменото си тегло.

Pin It

Каква диета за отслабване да изберем?

Диети за отслабване, фитнес, даден вид спорт или какво по-точно да изберем когато сме натрупали сериозно количество излишни килограми? Повечето хора се отнасят със сериозно пренебрежение, когато стане на въпрос за диети за отслабване, тъй като не виждат в тях шанс да се справят с наднорменото си тегло. Истината е, че те помагат. Разбира се, […]

Pin It

Зърнени диети за всеки от Вас

Богатите на фибри зърнени храни са в основата на всяка стойностна диета в днешно време. Това може да го потвърди всеки уважаващ себе си диетолог, който ще ви обясни, че при приема на пълнозърнест хляб, овесени ядки, различни зърнени каши и т.н. ще подействат благоприятно на кръвната ви захар, различните стомашни заболявания и наднорменото тегло. […]

Pin It