Когато започвате деня си с практикуване на йога упражнения, целият ден имате страхотно чувство за удовлетвореност и лекота. Когато започнете редовен курс, ще забележите значителна разлика във времето. Защо упражненията са сутринта? Има няколко причини, по които упражненията на сутринта са полезни. Разбира се, можете да практикувате йога по всяко време на деня, но ако […]
Архивы за месяц март, 2017
8 Често Срещани Фитнес Мита
март 10th, 2017 
admin Някой от най-популярните фитнес митове, които могат да попречат на прогреса Ви. Формата се прави само във фитнеса Можете да изградите красива фигура с всякакъв вид спорт, като танци, тае бо, тичане и др. Ако жените вдигат тежести, ще станат яки като мъжете Изграждането на мускулна маса от жените е много труден процес и това […]
Диета или хранителен режим
март 4th, 2017 admin 
Когато трябва да се избавите от излишните килограми, е добре наистина да се замислите над това да започнете диета. Но тук е важно да знаете, че има и много подводни камъни. Така например много жени сами си определят диетата, тоест без да се консултирате с лекар и след това имат много здравословни проблеми. Често дамите […]
Опубликовано в рубрике Отслабване, Хранене 
Метки: diet, fitnes, fitness, muscle, диета, режим, фитнес, хранителен режим 
Комментариев нет »Уважителни причини за пропускане на фитнес тренировка
март 2nd, 2017 admin Постоянството и редовните тренировки са ключови за постигането на добри резултати, но понякога това желание може да се превърне в мания. Ето някой основателни причини да разредите тренировките си: 1. Станали сте много слаб Прекаляването с тренировките може да доведе до нездравословно отслабване, което да повлиае негативно на имунната система. 2. Имате нередовна менструация Много […]