Воденето на здравословен начин на живот изисква не само време и усилия, но и създаването на дълготрайни навици. Една от най-важните области, в които можем да развием здравословни навици, е храненето. В тази статия ще ви представя някои от най-ефективните начини за създаване и запазване на една ефективна диета, която да продължи дългосрочно. Задайте си […]

  Бета-аланин е вид бета-аминокиселина, която увеличава складирането на карнозин в организма и заедно с това същевременно увеличава капацитета на тялото към това вещество. Какво е карнозин? Това е буфериращ агент (за кратко ще го наричаме „буфер“), който спомага сериозно за това умората в тялото да намалее. Това се случва по време на упражнения с […]

  Етеричните масла са природни продукти, които извличат ценните свойства и качества на растения и билки. Те се превръщат и в незаменимо лечебно и козметично средство, което спомага за укрепване на здравето, разкрасяване и възстановяване на емоционалния баланс. Маслата от марката DoTERRA са еталон за качество в сферата на естествените растителни масла. Лечебни свойства Етеричните […]

Подпухналото лице, кръговете под очите и бръчките са влияния, които всеки човек ще получи в един момент от живота си. Разбира се, трябва да знаем, че причините могат да се разделят на две: такива, които застрашават цялостното здраве на организма, и такива, които са вследствие на прекомерната употреба на храни и напитки, но да нямат […]

В борбата с наднорменото тегло не е задължително да се борите единствено чрез диети, или чрез спорт. Можете да се справите и с билки, като добре знаете, че благодарение на билките може да подобрите здравословното си състояние. Ефектът на билките върху наднорменото тегло В процеса на борба с наднорменото тегло, билките за прочистване на организма  […]