За да отслабнете и да подобрите силуета на тялото си, са Ви достатъчни две или три тренировки на седмица. Като цяло, можете да го правите толкова често, колкото пожелаете. Основното нещо е да практикувате под ръководството на инструктор. Много от упражненията съдържат елементи на акробатика. По-добре е да започнете с 20-минутни тренировки и постепенно да […]

РАЯ МАКСИМОВА – кукерът, който грабна цялата страна   Социалните мрежи „ПРЕГРЯХА“… Хетйърите – млъкнаха! Красотата на България се появи и много коментатори казаха, да, това е момичето, което трябва да е МИС БЪЛГАРИЯ, а не … знаете… Е, публикуваме снимката в по-голям размер, за да видите, че в БЪЛГАРИЯ има красота, красота, съчетана с […]

Семейното здраве е изключително важно и всяко домакинство се старае все повече и повече да предостави максимален комфорт и удобство в жилището си. Понякога, обаче, пространството в жилището не е подходящо за простиране на огромна кухня и се налага избор на малко кухненско обзавеждане и оборудване. Друг път, пространството не е проблем, но визита на […]

Тренирането не е трудно, но е много лесно да направите грешки. Често грешките се правят поради липса на правилна техника на трениране или от бързане да свършите тренировката. Независимо от причината за грешките, те могът да доведат до контузии или най-малкото до обратен ефект от търсения. Разбира се е важно да знаете какво да направите […]

Направете си подарък, но само когато свалите достатъчно килограми. Този сувенир е подходящ за Вас и за Вашите приятели, с които заедно посещавате фитнес залата. Оригинална идея за подарък, само при постигане на добри резултати. Предстоят коледните и новогодишните празници, а какво по-добро от това, да подарите щур и креативен подарък? Вижте снимки на артикулът: