wordpress themes.

В тази статия ще разберете някои трикчета и полезни съвети за това как да увеличите мускулната маса, да изгорите ненужните мазнини във Вашето тяло.

Високоинтензивна кардио тренировка – това е един от най-важните етапи за справянето с излишните килограми. Ако искате да се отървете от излишните килограми, спазвайте този тип тренировка и бързо ще усетите разликата.
Аеробните тренировки също са добър метод за бърз резултат. Не е тайна, че свалянето на килограми за някой хора е много трудна задача. Всичко зависи от конкретния човешки организъм.

Други пък имат пробле с качването на маса.

Ето и примерни варианти за тренировки:
Вариант 1 – ползване 30 минути степер с интензивност 80 – 85 % , при което половината от процентите идват от мазнините.

Втори вариант – Половин час използване на велоергометър 55 % от максималния ви пулс …

Ето и някой важни плюсове при тренировка с висока интензивност:
Увеличава се секрецията на хормона на растежа;
Организмът продължава да гори мазнини дори след тренировка, това се дължи на оксидацията на свободни масни кисилини.
Едно от най-важните предимства – този тип тренировки стимулират растежа на мускулната маса.

Това е само малка част от интензивни тренировки, с която можете да започнете борбата са ненужните паланкти от Вашето тяло.
Ако искате по-бърз ефект, или пък ако тренирате усърдно, но резултатите не са налични, то можете да опитате и с взимане на добавки и медикаменти, чрез които да подобрите обмяната на веществата във Вашият организъм.

За целта „хвърлете“ едно око на онлайн магазин за анаболи, добавки, стероиди и други – Anabol.bg

По този начин бързо и ефикасно можете да постигнете желаната фигура, без да е необходимо да чакате месеци наред, за да се видята резутатите.