Записи с меткой ‘лесна диета’

Един банан сутрин – сваляте до 16 килограма

Една интересна диета, която е и лесна за изпълнение, същевременно и вкусна – диета с банан. Ето и правилата за спазване на този тип диета: Консумирате банан сутрин за закуска. Правилото гласи, че ако един банан не ви засити, можете да похапнете още един. В никакъв случай не трябва да преяждате обаче. Прието е при […]

Pin It

Витаминно-протеинова диета

Една ефективна и лесна за използване диета, която бързо и лесно ще Ви помогне да се справите с излишните килограми. Предимства на протеиновата диета – Лесна за изпълнение и не се нуждаете от гладуване за да я спазвате; – Не вреди по никакъв начин на здравето; – За десет дни може да доведе до подобрение […]

Pin It

Лесна за прилагане пречистваща диета

Ако желаете да пречистите организмът си бързо и ефикасно, то днес Ви препоръчваме следната диета: Ден 1 Закуска: За закуска приемете черно кафе или чай с подсладител (захар е забранена), 1/2 грейпфрут или сока от него, 1 парче препечена филийка хляб с 1 супена лъжица фъстъчено масло. Обяд: риба тон, 1 парче печена филийка, черно […]

Pin It

90-дневна диета – една от най-ефикасните и лесни за спазване диети

90-дневната диета набра изключителна популярност в последните години поради добрите резултати, които се постигат с нея, както и заради факта, че спазването ѝ е сравнително лесно. Хранителният режим е описан в книгата на Бреда Хробат и Мойца Поляншек “90-дневна диета” и предлага вариант на разделното хранене, при който се спазва 4-дневен цикъл на повтаряемост на […]

Pin It