Продължителността на тази млечна диета е 10 дни, като през цялото време се консумира кисело мляко. Счита се, че тази диета е от така наречените „бързи диети“, т.е. помага за бързо и ефективно отслабване. Ако спазвате указанията можете да свалите от 2 до 4 килограма за първите десет дена.